کتابخانه هنر

دانلود و خرید انواع کتاب، مقاله، جزوه و نمونه سوالات فقط با یک کلیک

تمرینات ورزشی ویلیامز برای کمر و گردن


تمرینات ورزشی ویلیامز برای کمر و گردن

اکثر انسان ها در طول زندگی خود چندین بار دچار کمر درد می شوند. درد کمر ممکن است به علت و دلایل مختلف مانند دیسک کمر، پوکی استخوان، تنگی کانال نخاعی، وارد شدن فشار به ستون فقرات بوجود آید. تمرینات ویلیامز شامل چندین حرکت ورزشی جهت پیشگیری، درمان و بهبود کمر درد مورد استفاده قرار می گیرد. ویلیامز معتقد است که علت عمده بروز درد کمر، برهم خوردن انحنای طبیعی ستون فقرات است. به بیانی دیگر وی اعتقاد دارد که در اثر عوامل مختلفی چون ضعف عضلات جداره شکم، میزان انحنا و قوس کمر افزایش می یابد و همین عامل موجب بروز کمر درد می شود. همچنین معتقد است در اثر ضعف عضلات سرینی و عدم انعطاف در عضلات ران و لگن و به ویژه عضلات پشت ران ( همسترینگ ) شخص در هنگام فعالیت از الگوی صحیح استفاده نمی کند و این عامل موجب اختلال در حرکات مفاصل لگن و ناحیه کمر می شود. در این پاورپوینت که از کارگاه آموزشی دکتر احمدرضا موحدی می باشد مراحل صحیح انجام تمرینات گفته شده است.

مشخصات محصول:
نوع فایل: پاورپوینت ppt
تعداد صفحه: 35
حجم فایل: 863KB


مبلغ قابل پرداخت 7,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۵               تعداد بازدید : 4404

برچسب های مهم

دیدگاه های کاربران (0)

عنوان دوره مدیریت منابع انسانی

عنوان دوره مدیریت منابع انسانی

حجم فایل : 1.7 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 95 بنام خداوند بخشنده مهربان عنوان دوره:مدیریت منابع انسانی تاریخچه مدیریت منابع انسانی در ایران اولین قانون اداری و استخدامی در سال 1301 به تویب شورای ملی وقت رسید.دومین قانون در سال 1345سومین قانون در سال 1386 ... ...

حافظ شیرازی

حافظ شیرازی

حجم فایل : 74.0 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 40 بنام خدا موضوع : حافظ خواجه شمس‌الدین محمد بن بهاءالدّین حافظ شیرازی ملقب به لسان الغیب (حدود ۷۲۷ – ۷۹۲ هجری قمری)، شاعر بزرگ سده هشتم ایران و یکی از سخنوران نامی جهان است. بیش‌تر شعرهای او غزل هستند که به ... ...

دریافت فایل : حافظ شیرازی
اولين دوره آموزش کتابدار بالينی

اولين دوره آموزش کتابدار بالينی

حجم فایل : 297.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 36 بنام خدا اولين دوره آموزش کتابدار بالينیClinical Librarian Training Course راه‌کارهاي طبابت باليني(Clinical Practice Guideline) مبانی، اهميت، کاربرد و بازيابی دکتر پيام کبيریپزشک، اپيدميولوژيست بالينیرئيس ... ...

سختی گیر رزینی

سختی گیر رزینی

حجم فایل : 757.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 22 بسم الله الرحمن الرحیم سختی گیر رزینی فهرست مطالب: مفهوم سختي آب سختي موقت آبسختي دائممبادله كننده يونيدستگاه سختی گیرمشخصات فنی سختی گیرروش احياء سختيگير با شير چند راههموارد کاربرد سختی گیرهاطريقه محاسبه ... ...

دریافت فایل : سختی گیر رزینی
زنجيره سرما و اهميت آن دربرنامه های ایمن سازی

زنجيره سرما و اهميت آن دربرنامه های ایمن سازی

حجم فایل : 2.5 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 44 زنجيره سرما و اهميت آن در برنامه هاي ايمن سازي تعریف به مجموعه تجهیزات و امکاناتی که موجب می شوددمای واکسن از زمان تولید تا زمان مصرف حفظ شود اجزاي سيستم زنجيره سرد 1. بخش ثابت - سردخانه هاي بالاي صفر و زير ... ...

برنامه ريزی و کنترل موجودی  1

برنامه ريزی و کنترل موجودی 1

حجم فایل : 380.4 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 162 بنام خدا برنامه ريزی و کنترل موجودی (1) منابع : 1-فاطمي قمي، محمد تقي : برنامه ريزی و کنترل توليد و موجودي ها 2-محمدي، علي : برنامه ريزی و کنترل توليد و موجوي ها 3-بهزاديان، مجيد : برنامه ريزی و کنترل ... ...

آتوماتای سلولی و يادگير سلولی

آتوماتای سلولی و يادگير سلولی

حجم فایل : 2.6 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 55 بنام خدا آتوماتای سلولی و يادگير سلولی مقدمه آتوماتاي سلولي در واقع يك مدل گسسته رياضي است كه در زمينه هاي مختلفي همچون تئوري محاسبات، رياضيات، فيزيك و ... كاربرد دارد.آتوماتاي سلولي در اواخر دهه 1940 توسط John ... ...

مشتری مداری در هزاره سوم

مشتری مداری در هزاره سوم

حجم فایل : 799.7 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 61 بنام خدا مشتری مداری در هزاره سوم(رویکردهای نوین روابط عمومی و تبلیغات) محتوای سمینار آموزشی مفهوم مشتری مداریچراهای مشتری مداری؟چرا همیشه حق با مشتری است؟ (The customer is allways right)هنر مشتری مداری ... ...

ماكروارگونومي

ماكروارگونومي

حجم فایل : 780.1 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 78 بسم الله الرحمن الرحيم ماكروارگونومي 3 ارگونومی و سیستم کار وظیفه ارگونومی در عمل ، کاربرد تکنولوژی سطح مشترک انسان – سیستم در طراحی یا تغییر سیستم ها به منظور افزایش عملکرد ایمن، سالم، راحت، اثربخش و بالا ... ...

دریافت فایل : ماكروارگونومي
طبقه بندی وسایل پزشکی

طبقه بندی وسایل پزشکی

حجم فایل : 217.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 43 طبقه بندی وسایل پزشکی بسم الله الرَّحمن الرَّحیم آیین نامه تجهیزات پزشکی ماده10) کلیه افراد حقیقی و حقوقی موظفند با رعایت ضوابط طبقه بندی تجهیزات پزشکی و اطلاع از سطح خطر وسائل مربوطه طبق ضوابط ابلاغی نسبت به ... ...

علم شیمی در قرآن

علم شیمی در قرآن

حجم فایل : 1.3 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 26 بنام خدا 1 علم شیمی در قرآن 2 3 مقدمه :قرآن گنجینه‌ای است سرشار از مسائل و مفاهیم گوناگون که از قدیم الایام توجه بسیاری از اندیشمندان و صاحب نظران را به خود جلب کرده است. درباره اعجاب و اعجاز این کتاب مقدس ... ...

دریافت فایل : علم شیمی در قرآن
خود آگاهی

خود آگاهی

حجم فایل : 106.7 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 51 خود آگاهی خودآگاهي هر زندگی بدون در نظر گرفتن طولانی بودن یا یچیدگی آن از لحظه‌ای واحد تشکیل شده است. لحظه‌ای که در آن انسان یک بار و برای همیشه می‌فهمد که کیست!افراد از طریق شناخت خود میتوانند خدای خود و ... ...

دریافت فایل : خود آگاهی

ایران - اصفهان - بلوار آتشگاه - ایستگاه خیام

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به "lib.4kia" می باشد.

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما